こんにちは！ﾆｼﾉ整骨院の下田です！ お盆休みは父と二人で和歌山県の橋本へ、 新鮮な朝取りフルーツやお野菜などを買いに行って参りました！ 患者さんから教えてもらった「やっちょん」という道の駅のようなスーパーへ行き、 お昼ご飯はやっちょんで買ったチャーシュー丼弁当を食べました✨ ５月に自動車免許を取得したので、運転が今凄く楽しいです🚙 その後、患者さんから教えて頂いた「かつらぎ温泉　八風の湯」へ行って参りました！！ 4つの源泉かけ流し温泉や化石海水のにごり湯、岩盤浴も楽しめて、良いお盆を過ごせました！ 父は温泉やサウナが好きなので、3時間入ってました。 「昔からO脚だから仕方ない…」「歩き方が変だと言われる」「膝や股関節が痛くなってきた」 このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。 O脚やX脚は見た目の問題だけでなく、膝や股関節、腰への負担を増やし、痛みや疲れやすさの原因になることがあります。 では、O脚やX脚は本当に改善できるのでしょうか？ この記事では、O脚・X脚の原因やセルフチェック方法、放置するリスク、自宅でできるセルフケア、そし