こんにちは！ﾆｼﾉ整骨院の下田です！ 先日、ニシノ整骨院、アスワン、アスワンスタジオ、事務所の皆で 懇親会を開きました！✨✨ ゲームもして盛り上がり、楽しい懇親会になりました～(*^-^*) 場所は上新庄駅近くのハリネズミさんという居酒屋さんです！(^^♪ どれもお料理が美味しくて、またプライベートでも行きたくなりました♪ 是非皆さんも行ってみてください！！ 脊柱起立筋や腸腰筋、椎間板への負担、腰痛を予防する方法やストレッチ、整骨院でのケアまで詳しくご紹介します。 お盆に長距離運転で腰が痛くなる理由 お盆休みは、実家への帰省や旅行などで長距離運転をする機会が増える季節です。 「高速道路を何時間も運転したら腰が痛くなった」「車の乗り降りが痛い」 「毎年お盆になると長距離運転で腰痛が悪化する」 このようなお悩みで来院される患者さまは、当院でも毎年多くいらっしゃいます。 実は、長時間の運転は腰にとって想像以上に大きな負担となります。 人の身体は「動くこと」を前提に作られています。 しかし、運転中はアクセルやブレーキ操作以外ほとんど身体を動かさず、同じ姿