こんにちは！ﾆｼﾉ整骨院の下田です！ 以前、泉先生(二階のアスワンスタジオのダンスの先生)がこんなものを作ってくれました！ レモンの中に酢の物が！可愛いので動画を撮ってみました！ 中身をくり抜くのは大変だったと思います。 とても美味しかったです、ありがとうございます(^^♪ ニシノ整骨院では、頭部を中心に指圧を行う施術を「頭部指圧」と呼んでいます。 頭部指圧は、頭皮や頭の周辺を丁寧に刺激することで、頭まわりの筋肉の緊張をゆるめ、リラックスしやすい状態へ導くことを目的とした施術です。 特に、スマートフォンやパソコンを長時間使用する方、首や肩のこりを感じている方、日頃からストレスや疲れを感じている方におすすめです。 今回は、ニシノ整骨院の「頭部指圧」について、その特徴や期待できるメリット、 どんな方におすすめなのかを分かりやすくご紹介します！ 頭部指圧とは、その名前の通り、頭部を指で丁寧に指圧していく施術です。 一般的には「ヘッドマッサージ」と呼ばれることもありますが、 ニシノ整骨院では「頭部指圧」と呼んでいます。 頭にはたくさんの筋肉や筋膜などの組

こんにちは！ﾆｼﾉ整骨院の下田です！ 豊新にあるロハスカフェに行って参りました✨ http://www.lohascafe2006.com/ ロハスランチを頂き、 食後にチョコミントチーズケーキとアップルシナモンラテを頂きました(*^-^*) どれも食材にこだわりがありおいしくて、また行きたいです(^^♪ パンも小売りしてて、近いうちに買いに行きたいです✨ 凄く美味しいので、皆さんも是非行ってみてください！ 今回は頭痛についてです。 二週間前から頭痛の方が増え、この話題を取り上げようと思いました！ 頭痛というと、「寝不足」「疲れ」「ストレス」などが原因だと思われがちです。 もちろん、それらも頭痛の原因になります。 しかし、首や肩の筋肉の緊張、姿勢の乱れ、長時間のスマホやパソコン作業などが頭痛に関係しているケースもあります。 特に、首や肩のこりを感じた後に頭痛が起こる場合は、身体のバランスを一度チェックしてみることがおすすめです。 整骨院の視点から、頭痛と首・肩・姿勢の関係について分かりやすく解説します。 頭痛の種類 頭痛にはさまざまな種類がありま

こんにちは！ﾆｼﾉ整骨院の下田です！ いつもお昼ご一緒してる泉先生(二階のダンスの先生)がお箸と箸置きを くださりました！！ お揃いで買ってくださりまして、嬉しい！！ しかも、いいチョイス。めっちゃ可愛くてセンスが最高です！ 泉先生ありがとうございます(*^-^*) 大切に使わさせて頂きます♪ 膝の痛みは放置はいけません。 考えられる原因と対処法を解説させて頂きます！ 「歩くと膝が痛い…」「階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときに膝が痛む」 このような膝の痛みでお悩みではありませんか？ 膝は毎日の生活で大きな負担がかかる関節です。 痛みを我慢していると症状が悪化し、日常生活にも支障をきたすことがございます。 今回は、膝の痛みの原因や年齢別の特徴、変形性膝関節症との違い、 ご自宅でできるケア、整骨院でできる施術について分かりやすくご紹介します！ 膝が痛くなる原因 膝の痛みと一言でいっても、その原因はさまざまです。 代表的な原因としては、 ・転倒やスポーツによる捻挫・打撲 ・ 筋肉や靭帯への負担 ・長時間の立ち仕事や歩きすぎ ・運動不足による筋力低

こんにちは！ ニシノ整骨院の下田です！ 今回は皆さんお悩みの肩こりについてお話し致します！ 仕事の後は肩が重い。そのワケは？ @ 長時間、同じ姿勢でいる 1日中のデスクワーク、長時間の運転で、肩こり・腰痛を感じたという経験はありませんか？...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 姿勢が悪いので、姿勢よくしないと！と思い 姿勢を正すことは皆さん経験があると思います。 ですが、気付けばすぐ猫背なってませんか？ ピシッと背中を正しても1分もすれば猫背になっています。...

こんにちは！ 暖かくなってきたので、最近時間があれば散歩をしているニシノ整骨院の下田です！ 四月は新社会人や入学、 昇進・昇格や異動、転勤 と言った環境の変化がある月です。 新しい環境は新鮮で楽しみがある一方で、緊張が続いてストレスがたまりやすいともいえます。プライベートで...

こんにちは！さつま芋大好きニシノ整骨院の下田です！ 今回は皆さん、自律神経って言葉よく聞きますよね 自律神経って何？って聞かれて、皆さんは何て答えますか？ その『自律神経』についてお話ししようと思います！ 心臓や血管の動き・呼吸・消化の働き・体温調節など、いずれも人間が生き...