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頭部の指圧について
こんにちは！ﾆｼﾉ整骨院の下田です！
以前、泉先生(二階のアスワンスタジオのダンスの先生)がこんなものを作ってくれました！
レモンの中に酢の物が！可愛いので動画を撮ってみました！
中身をくり抜くのは大変だったと思います。
とても美味しかったです、ありがとうございます(^^♪
ニシノ整骨院では、頭部を中心に指圧を行う施術を「頭部指圧」と呼んでいます。
頭部指圧は、頭皮や頭の周辺を丁寧に刺激することで、頭まわりの筋肉の緊張をゆるめ、リラックスしやすい状態へ導くことを目的とした施術です。
特に、スマートフォンやパソコンを長時間使用する方、首や肩のこりを感じている方、日頃からストレスや疲れを感じている方におすすめです。
今回は、ニシノ整骨院の「頭部指圧」について、その特徴や期待できるメリット、
どんな方におすすめなのかを分かりやすくご紹介します！
頭部指圧とは、その名前の通り、頭部を指で丁寧に指圧していく施術です。
一般的には「ヘッドマッサージ」と呼ばれることもありますが、
ニシノ整骨院では「頭部指圧」と呼んでいます。
頭にはたくさんの筋肉や筋膜などの組織があり、首や肩ともつながっています。
そのため、頭が疲れていると感じる場合でも、頭だけが原因とは限りません。
例えば、
パソコン・スマホを長時間使用する↓目を酷使する↓首が前に出る↓首・肩・後頭部周辺の筋肉が緊張する↓頭が重い、スッキリしないと感じる
というように、日常生活の姿勢や身体の使い方が関係していることがあります。
頭部指圧では、頭部を丁寧に刺激しながら、心地よくリラックスできる時間を提供します。
頭部指圧には、さまざまなメリットが期待できます。
① 頭まわりのリラックス
頭部を心地よく刺激することで、緊張している頭まわりをリラックスさせるきっかけになります。
仕事や勉強などで集中する時間が長い方は、頭や身体に力が入りっぱなしになっていることがあります。
頭部指圧でゆっくり刺激を受けることで、心身ともにリラックスしやすくなります。
② 目の疲れを感じている方にも
スマートフォンやパソコンを長時間使用していると、「目が疲れた」「目の奥が重い」と感じることがあります。
目の周囲だけでなく、こめかみやおでこ、頭部などを含めてケアすることで、目の疲れを感じている方にもおすすめです。
③ 首や肩の緊張をリラックスさせる
頭と首はつながっています。
特に後頭部には、首の動きや頭の位置を支える筋肉があります。
頭部への刺激を行うことで、首・肩周辺も含めてリラックスするきっかけになります。
「肩を揉んでもスッキリしない」
という方は、頭部まで含めてケアしてみるのも一つの方法です。
④ リフレッシュしたいときに
頭部指圧の魅力の一つが、施術後の「スッキリ感」です。
仕事の合間や一日の終わりなどに、頭部をゆっくり刺激されることで、リラックスした時間を過ごせます。
「身体だけでなく、頭も休ませたい」そんな方にもおすすめです。
頭部指圧がおすすめな人
パソコンを長時間使う
スマートフォンを見る時間が長い
目の疲れを感じる
首や肩がこりやすい
頭が重く感じることがある
仕事で集中する時間が長い
ストレスや疲れを感じている
リラックスする時間が少ない
頭や首周辺をスッキリさせたい
普段の施術にプラスしてケアしたい
特に、デスクワークが多い方にはおすすめです
頭部をただ強く押すのではなく、心地よさを大切にしながら、
頭まわりを丁寧に刺激していきます。
「強く押してほしい」という方もいれば、
「ゆっくりリラックスしたい」という方もいます。
そのため、その日の身体の状態やお悩みを確認しながら施術を行うことを大切にしています。
頭部指圧は、身体の疲れだけでなく、
「ちょっと一息つきたい」「頭をスッキリさせたい」「リラックスする時間がほしい」
という方にもおすすめです。
毎日頑張っている身体。
そして、毎日使っている「頭」にも、休ませる時間を作ってあげませんか？
今回は、ニシノ整骨院で行っている「頭部指圧」についてご紹介しました。
頭部指圧は、頭部を丁寧に刺激することで、頭まわりの緊張をゆるめ、リラックスやリフレッシュを目的とした施術です。
１５分１８００円(ホットアイマスク付き)
７～８分１０００円(ショートはホットアイマスクは付きません)
※３０分ご希望の方は、３６００円(ホットアイマスク付き)となります！
スマートフォンやパソコンを長時間使用する方、首や肩のこりを感じている方、
目の疲れが気になる方などにもおすすめです。
身体の疲れだけでなく、「頭も疲れている」と感じる現代人。
たまには頭部にも休息を与えてあげましょう。
「頭が重い感じがする」
「目や首が疲れている」
「仕事で頭を使いすぎている」
「リラックスしたい」
そんな方は、ぜひ一度、ニシノ整骨院の頭部指圧をお試しください！
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