こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 9月14日（日）に、西野先生が中学生親善ソフトボール大会の救護活動に行って参りました！！ 今回は救護バックだけでなく、 AED、アイシング用の氷を準備してました。 参加人数は多かったのですが、怪我されたのは二名で...

こんばんは！ニシノ整骨院の下田です！ 以前、いつもお馴染みのジュース屋さんにて 青森県産のリンゴが売ってたので購入いたしました✨ 青森と言えば、りんご！ねぶた祭り！とかですよね♪ 青森のりんごをいつか食べてみたいと思っていたので嬉しみです(*^-^*)...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ スタッフの方からイチジクを頂きました✨ とっても優しい甘さでした～♪ いちじくは、 「不老長寿の果物」 という異名を持つほどさまざまな栄養素を含んでいます。 他の果物にはあまり含まれていない フィシン...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ お昼休みにジョナサンゴールドを使ってフルーツジュースを作りました この品種は糖度１5度という高糖度で、 いつも作るフルーツジュースとは違い、だいぶ甘さが引き立って美味しさが増して美味しかったです(*^-^*)...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 患者様から淡路島のサラダ用玉ねぎを頂き、お昼休みに今回マリネを作りました♪ 最近オリーブオイルにはまってて、よく料理に使っております。 バジルもスタッフの方から頂き、美味しいマリネが出来ました！ ありがとうございました✨ 玉ねぎ は...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ スタッフから冷凍アサイーを貰い、アサイーボウルを作りました！！ ですが私が欲張ってしまい、この有様です(´；ω；`)ｳｩｩ　色々と入れすぎました。 またリベンジしたいと思います！！ アサイーは...

こんにちは！最近ジュース作りにはまってるﾆｼﾉ整骨院の下田です！ ちなみに昨日は夏バテ防止でスイカジュースをお昼作りました！ 冷凍したスイカ１：生スイカ２の割合でミキサーします 塩も少々入れると、相乗効果で甘さも増して、熱中症対策にもなります！是非...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 今回は夏バテについてお話し致します！ 「 夏バテ」とは、夏季の高温・多湿に対応できずに生じる体の不調の総称です。脱水や栄養不足、体の機能を調整する自律神経（交感神経と副交感神経）の乱れなどが原因で起こります。医学的に夏バテという病気があ...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 6月になり、梅雨の季節になりましたね(´；ω；`) 梅雨の時期も元気に過ごすためには、自律神経を整えることが大切です。　　　 自律神経と腸内環境は密接な関わりがあり、腸内環境を整えていくことが元気の源にもなっていきます。 腸内には...

こんにちは！ニシノ整骨院です！ 本日6月11日に、ありがたい事に43周年を迎えることとなりました！ これもひとえに、日頃よりご来院いただいてる 皆様、そして地域の皆様の温かいご支援 深く感謝申し上げます。 今後も皆様の健康と安心のために、より良い施術とサービスの提供に...

こんにちは！ 最近走って遠い場所へ行くのにはまってるニシノ整骨院の下田です！ 今回は足の親指が痛くなる外反母趾についてお話し致します！ 外反母趾（がいはんぼし）とは、足の親指が小指側へ曲がり、親指の付け根の関節が外側に突き出してしまう状態を指します。...

こんにちは！ ニシノ整骨院の下田です！ 今回は皆さんお悩みの肩こりについてお話し致します！ 仕事の後は肩が重い。そのワケは？ @ 長時間、同じ姿勢でいる 1日中のデスクワーク、長時間の運転で、肩こり・腰痛を感じたという経験はありませんか？...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 今回はテーピングについてお話していきます。 テーピングの効果とは、 皮膚と筋肉の間の血流や、固定して痛みの緩和、動作のサポート などがございます。 市販で売っている物でも十分可能です！！...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 今回はEMSについてお話していきます。 EMSの機能 電気刺激で自動で筋肉運動：電流を流すことで神経に働きかけ、筋肉を効率的に収縮・運動させます。業務用の高周波EMSは、姿勢維持や体幹の安定に大切なインナーマッスルなどのコアにアプローチ...

こんにちは！ ニシノ整骨院の下田です！ 今回は頭のコリについてお話していきます。 6月梅雨時には、なんとなく頭が重いといったことがよくあります。とりたてて病気があるわけでもないのに、うっとうしい感じが抜けません。頭にヘルメットをかぶせられたような気がします。この症状は夕方に...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 今回は坐骨神経痛についてお話していきます。 坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛は腰から爪先まで伸びている「坐骨神経」という末梢神経が、さまざまな原因で圧迫や刺激されることによって起こります。そのとき、痛み、しびれ、強く張っている感じがする...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 今回は日焼け対策についてお話していきます。 皆さんはどれくらい日焼け対策されてますか？ ちなみに私は日焼け止めクリームをつけて、日傘、サングラスを付けて対策しております！ では、紫外線に当たり続けるとどのようなことが身体におきるのでしょ...

こんにちは！雑穀米にはまっているニシノ整骨院の下田です！ 皆さん風薫る五月はご存知でしょうか？ 風薫る5月・・・語源は漢語の「薫風」を訓読みして和語化したものです。 最初は花の香りを運んでくる春の風を指すこと が多かったのですが、だんだん青葉若葉を吹きわたる爽やかな初夏の風...

こんにちは！ﾆｼﾉ整骨院の下田です！ 産後、腰痛に悩まされる女性は少なくありません。 その中で子育てをしなければいけないので、痛みを解消したい気持ちは大きいと思います。 今回は妊娠中、産後の腰痛についてお話いたします。 原因 １．...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 姿勢が悪いので、姿勢よくしないと！と思い 姿勢を正すことは皆さん経験があると思います。 ですが、気付けばすぐ猫背なってませんか？ ピシッと背中を正しても1分もすれば猫背になっています。...