こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 患者様がオーストラリアのトライアスロンの大会に出場致します！ ニシノ整骨院一同、応援してます！頑張ってください🔥!(^^)!🔥 今回は足の親指が痛くなる 外反母趾 についてお話し致します！ 外反母趾（がいはんぼし）とは、足の親指が小指側へ曲がり、親指の付け根の関節が外側に突き出してしまう状態を指します。 親指の付け根が当たって痛みを感じたり、腫れや炎症が起こることがあります。ひどくなると親指が隣の指と重なり、歩くのが困難になる場合もあります。 ニシノ整骨院では、外反母趾の対策やこのようなテーピングの処置もしております。 できるだけ正しい母指の位置にして、歩行の際の痛みの改善させます。 私も外反母趾で歩行の際に痛みがあり、一時期シリコンタイプの矯正するものを親指と人差し指の間に入れていました。 ですが歩行の際、段々と痛くなってきて、そのうちシリコンのものは使わなくなり、 ほこりが被っている状態になりました。。。 ですがこの外反母趾のテーピングは施術者がその人の症状や生活に合わせて 矯正の強度を決めていきます

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ スタッフの方がイチジクのキャラメリゼを作って下さりました✨ パリパリ触感でイチジクの優しい甘みとてんさい糖の優しい甘みが マッチして美味しかったです！！ 季節物を食べると気分上がりますね!(^^)! いつもありがとうざいます！ 今回は、スポーツ外傷についてお話し致します。 部活やクラブチームの練習で、痛みに悩んでいる方は多いと思います。 痛みの本当の原因を見つけ出し、様々な施術の中から患者様お一人お一人に合うベストな方法を組み合わせて施術いたします。 我々施術者たちは、過去のスポーツ経験を活かし、 スポーツにがんばる患者さんの気持ちをくみ取った治療をいたします。 スポーツ障害とはくり返し（オーバーユース）の運動で 痛みがでてしまうものがほとんどです。 当院は、指圧だけでなく身体全体のバランスを診て施術プランを考えていきます。 痛みの本当の原因を見つけ出し、様々な施術の中から 患者様お一人お一人に合うベストな方法を組み合わせて施術いたします。 激しい痛みから慢性的な痛みまで、患部の炎症による痛みはハイボルト（高

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 先日患者様から太刀魚20匹ほど頂き、塩焼きやだしを取って味噌汁にしたり ニシノ整骨院一同美味しく頂きました。 太刀魚の三枚おろしを初めてしましたが、結構難しく良い経験でした！ 今回は 寝違え についてお話しいたします。 みなさん一度は経験があるでしょう、目が覚めたら首が動かない、痛いというあれです。 首の後ろや首の後ろから肩にかけて痛みがでて、どちらか一方に首を向けると痛いと思う方が多いようです。 少し痛いなという程度の場合もあれば、かなりの痛さで首が動かず、日常生活に支障をきたすということもあります。 寝違えの原因としては、睡眠時に不自然な姿勢でいたために、首の筋肉に負担をかけてしまい一部の筋肉が阻血（血液の供給が不足）に陥いっていたり、前日などにいつもしないスポーツや労働をして筋肉が痙攣（こむら返り）したり、頸椎の後ろの関節（椎間関節）の炎症がおこるなどの原因が考えられています。 ●寝ているときの姿勢 私たちは寝ている間に血行が悪くならないよう、無意識のうちに何度も寝返りを打ちます。しかし、 寝返りが少な

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 9月14日（日）に、西野先生が中学生親善ソフトボール大会の救護活動に行って参りました！！ 今回は救護バックだけでなく、 AED、アイシング用の氷を準備してました。 参加人数は多かったのですが、怪我されたのは二名で...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ お昼休みにジョナサンゴールドを使ってフルーツジュースを作りました この品種は糖度１5度という高糖度で、 いつも作るフルーツジュースとは違い、だいぶ甘さが引き立って美味しさが増して美味しかったです(*^-^*)...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ この前スタッフの方から、手作り生姜シロップを頂きました✨ 炭酸水で割り、ジンジャーエールを作り頂いたら優しい甘さで美味しかったです(*^^*) カルダモンも入れたらとおすすめされ、入れてみると良いアクセントに...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ スタッフから冷凍アサイーを貰い、アサイーボウルを作りました！！ ですが私が欲張ってしまい、この有様です(´；ω；`)ｳｩｩ　色々と入れすぎました。 またリベンジしたいと思います！！ アサイーは...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 今回は夏バテについてお話し致します！ 「 夏バテ」とは、夏季の高温・多湿に対応できずに生じる体の不調の総称です。脱水や栄養不足、体の機能を調整する自律神経（交感神経と副交感神経）の乱れなどが原因で起こります。医学的に夏バテという病気があ...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 6月になり、梅雨の季節になりましたね(´；ω；`) 梅雨の時期も元気に過ごすためには、自律神経を整えることが大切です。　　　 自律神経と腸内環境は密接な関わりがあり、腸内環境を整えていくことが元気の源にもなっていきます。 腸内には...

こんにちは！ニシノ整骨院です！ 本日6月11日に、ありがたい事に43周年を迎えることとなりました！ これもひとえに、日頃よりご来院いただいてる 皆様、そして地域の皆様の温かいご支援 深く感謝申し上げます。 今後も皆様の健康と安心のために、より良い施術とサービスの提供に...

こんにちは！ 最近走って遠い場所へ行くのにはまってるニシノ整骨院の下田です！ 今回は足の親指が痛くなる外反母趾についてお話し致します！ 外反母趾（がいはんぼし）とは、足の親指が小指側へ曲がり、親指の付け根の関節が外側に突き出してしまう状態を指します。...

こんにちは！ ニシノ整骨院の下田です！ 今回は皆さんお悩みの肩こりについてお話し致します！ 仕事の後は肩が重い。そのワケは？ @ 長時間、同じ姿勢でいる 1日中のデスクワーク、長時間の運転で、肩こり・腰痛を感じたという経験はありませんか？...

こんにちは！ ニシノ整骨院の下田です！ 今回は頭のコリについてお話していきます。 6月梅雨時には、なんとなく頭が重いといったことがよくあります。とりたてて病気があるわけでもないのに、うっとうしい感じが抜けません。頭にヘルメットをかぶせられたような気がします。この症状は夕方に...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 今回は坐骨神経痛についてお話していきます。 坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛は腰から爪先まで伸びている「坐骨神経」という末梢神経が、さまざまな原因で圧迫や刺激されることによって起こります。そのとき、痛み、しびれ、強く張っている感じがする...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 今回は日焼け対策についてお話していきます。 皆さんはどれくらい日焼け対策されてますか？ ちなみに私は日焼け止めクリームをつけて、日傘、サングラスを付けて対策しております！ では、紫外線に当たり続けるとどのようなことが身体におきるのでしょ...

こんにちは！雑穀米にはまっているニシノ整骨院の下田です！ 皆さん風薫る五月はご存知でしょうか？ 風薫る5月・・・語源は漢語の「薫風」を訓読みして和語化したものです。 最初は花の香りを運んでくる春の風を指すこと が多かったのですが、だんだん青葉若葉を吹きわたる爽やかな初夏の風...

こんにちは！ﾆｼﾉ整骨院の下田です！ 産後、腰痛に悩まされる女性は少なくありません。 その中で子育てをしなければいけないので、痛みを解消したい気持ちは大きいと思います。 今回は妊娠中、産後の腰痛についてお話いたします。 原因 １．...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 姿勢が悪いので、姿勢よくしないと！と思い 姿勢を正すことは皆さん経験があると思います。 ですが、気付けばすぐ猫背なってませんか？ ピシッと背中を正しても1分もすれば猫背になっています。...

こんにちは！ 暖かくなってきたので、最近時間があれば散歩をしているニシノ整骨院の下田です！ 四月は新社会人や入学、 昇進・昇格や異動、転勤 と言った環境の変化がある月です。 新しい環境は新鮮で楽しみがある一方で、緊張が続いてストレスがたまりやすいともいえます。プライベートで...

こんにちは！ニシノ整骨院の下田です！ 今回多くの方々が経験したことのある「腰痛」 デスクワークや自宅で長時間座った際に腰が痛くなったことはありますか？ 本日はその原因についてお話していきます。 【座っていると痛みが出てくる腰痛の種類】 ・非特異性 腰痛...